Tenduristiya jiyanê hilînin

Panîka herî mezin a nexweşiyê xetereya jiyan û tenduristiyê ye.Li hemberî nexweşî, felaket, şer û qezayan, mirov wek pora porê mexdûr in.Nirxa herî mezin a jiyanê tenduristî ye, tendurustiya herî luks e, ne çaya gur û şeraba bijîjkî ya tenduristiyê ye, ne hilberên tonîk û lênihêrîna tenduristiyê, lê ji nexweşî û felaketê bêpar, û kêfa hewaya paqij û qada kesk e.

Kursa golfê ku bi pir kesk ve hatî nixumandî bara oksîjena çêkirî ya li bajêr e, ji ber vê yekê, qerta puanê çi be jî, biçin lîstikek lîstin, bi kêmanî hûn dikarin hewaya paqij û tenduristiya werzîşê bistînin.

Dûrbûna civakî ya rast

Dûr rê dide me ku em bi bandor pêşî li enfeksiyona vîrusê bigirin, û dûrî jî dihêle ku em têkiliyek maqûl û objektîf biparêzin.Pêdivî ye ku jiyan bi deng be, lê di heman demê de pêdivî ye ku aram be, pêwendiyek ne neçar e, û werzîş ne hewce ye ku yek li pey hev bin.

Golf, ku ji hêla çanda birêz ve tê temsîl kirin, bi nedîtî behreya her kesî diparêze, û danûstendina di navbera mirovan de bi hişmendî xweşik û nerm dibe.Li ser qursa golfê, hûn di çarçoveyek hevpar a werzîşê de, bi rêzdariya hevdu, û rêzdariya hev tê û diçin.Li jêr, her tişt hêsan e, xwezayî, û bêhêz e.

Ji jiyanê kêfxweş bibin

Li hemberî lehiya agahdarî ya rojane, tevlihevî, fikar û panîk li derdora me ne.Pir fikirîn dê jiyanê tevlihev bike.Her çend em di dema niha de dijîn jî, em her gav paşerojê bi bîr tînin û xema pêşerojê dikin.

Jiyan di lezê de ye, pêdivî ye ku jiyan vala were hiştin, pêdiviya wê bi bîskek baldarî û aramiyê heye, ji bo lîstina lîstikekê, bêyî pevçûnên dijwar û dijberên hêzdar, 18 qulikan bêdeng bilîzin, li ser her gulek û her qulikê hûr bibin. Nêzîkî xwezayê, çûk û kulîlk, her tişt çêdibe, her tişt ji hêla xwezayê ve hatî mezin kirin, tiştek xemgîn nabe, tenê xwe be.

Biçe paşeroja ronahiyê

Gava ku jiyan ji ber qezayek neçar e ku bişkoka rawestanê bikire, ew betlaneyek di jiyanê de ye, tê bîra we ku hûn ji ber kariyera xwe tenduristiya xwe ji bîr nekin û ji ber mijûlbûna xwe xwe ji bîr nekin.Bikevin qursê û ji werzîşek 18 qulikê kêf bikin û hûn neçar in ku tiştek bistînin.

Ne hewce ye ku mirov her dem bi watedar bijî û ne hewce ye ku ew qas xwe girêbide.Hûn çiqas xirab bilîzin, hûn ê dîsa jî bibin xwediyê fîşeka herî baş, û hûn çiqas baş bilîzin, hûn ê li ser wê guleyê poşman bibin.- Amade bin, di wextê de bijîn, rastiyan bi xwezayî qebûl bikin û ji nû ve dest pê bikin.

Wateya orîjînal a GOLF kesk, oksîjen, ronahî, hevaltî ye (jiyanek baş li cîhê kesk û hewaya paqij), lê ji hêla gelek temaşevanan ve qatek din a analîzê hate dayîn - Biçe pêşerojek ronahiyê (gavek berbi pêşerojek spehî) .
Di jiyanê de her dem 18 kun li benda me ne, ku di nav wan de her dem rewş û hilbûn û daketinên cihê hebin.Gava ku em fêr bibin û fêr bibin ka meriv çawa pê re mijûl dibe, em ê zanibin ka meriv çawa balê dikişîne û kêfê dikişîne, da ku aştî û aramiya hundurîn bistînin.Ji ber ku em nikarin ji nexweşî, felaket, şer û qezayan dûr bikevin, bi aramî û aştiyane bi wan re bipejirînin û bi wan re mijûl bibin, Herin ber bi siberoja ronî ve!