Li gor raporta Front Office Sports di 13ê Adarê de, hejmara giştî ya golfêran li cîhanê gihîştiye 66,6 milyonan, ku li gorî sala 2017an 5,6 milyon zêde bûye.

Pirsgirêkên tenduristî û hewcedariyên civakî her ku diçe zêdetir jinan di golfê de dihêlin.Çi ji bo peydakirina jiyanek bi kalîte an jî hestek aîdiyeta di nav çemberê de, zerafet û bêdengiya golfê ji jinan re dilkêşiyek dilşewat heye.

Li gorî emeliyata kozmetîkî ya bijîjkî, golfê di şekilkirina germahiyê û veguheztina laş de bikêrtir e.Ev celeb başbûnek ji hundurê der ve ji vê rastiyê tê ku golfê ne tenê werzîşek dema vala ya li derve ye, lê di heman demê de çandek werzîşê jî ye.

1. Bizivirin, bimeşin, bila jin bibin xwedî bedenek tenik

Bi lîstikek golfê ya 4-saetê re, bêtirî 1 demjimêran ku rasterast li dûrahiyê mêze bikin, bi bandor westandina dîtbarî ya ku ji hêla komputer û têlefonên desta ve hatî çêkirin rehet bikin, û pozîsyona guheztinê standardîze bikin, da ku jin bi bandor ji stûyê malzarok û lumbar dûr bikevin.Deformasyon ji bo afirandina kelûpelên laşê xweşiktir.Tevlihevkirina temrînên aerobîk û anaerobîk di hawîrdora xwezayî de ji hejandina mîna baranê li salonê çêtir e.Di bin xwarina bara oksîjena xwezayî de, laş û hişê jinan jî ji hundur ve dikare were şûştin.

2. Ronahî û xweza kalîteya jiyana jinan baştir dike 

Bi parastina tavê ya rast re, feydeyên werzîşên li derve dê ji xeyalên mirovan pir zêdetir be.Hewa paqij ji bo tenduristiya pergala digestive ya jinan, tansiyona xwînê, rêjeya dil û aliyên din arîkar e.Rêjeya tîrêja rojê ya ku di gera golfê de tê peyda kirin piştgirî dide başkirina pergala berevaniyê, û darên kesk, gol, kulîlk... Xemgînî û tengezarî ku ji ber zexta kariyerê û malbatê çêdibe, da ku jin karibin ezmûnek jiyanek bi kalîtetir bistînin.

3. Civakbûn û hevaltî, hişt ku jin di nav çemberê de bin

Wekî sembolek çandî, golfê hestek nasnameyê ya ku girêdayî derdorek diyar e hildigire.Kombûna komên jin ên xwedî nirxên hevpar ên li qada golfê, her tim qada van derdoran berfireh kiriye.Bi qursên golfê, medyaya civakî û derdorên hevalan, ew xwediyê nirx û nerîna kesane ya li ser jiyanê ne ku bi rengek çalak rêberiya jiyana moda ya jinên nûjen dikin.

4. Zêdebûn, aştî û xwebaweriya jinan

 Çanda etîketê ya ku golfê bi sedsalan berhev kiriye, bandorê li her jina ku beşdarî golfê dibe.

Golf xwedan rêzek bêkêmasî ya rêzikên rêzikên çandî ye, mîna ku civaknasê Amerîkî Emily Post got, "Li ser rûyê edetê bêhejmar rêgez û rêgez hene, lê armanca wê ya bingehîn ew e ku cîhan bike cîhek tijî jiyanê, da ku mirov bigihêjin hev. ."Ev werzîş germahî û behremendiya xweşik dide jinan, û di pêwendiya navkesî de jî jinan aştiyanetir û ewletir dike.

Xwendin ji jinan re zanin û xwe gihandinê dide jinan, golfê jî tendurustî û xweragiriyê dide jinan.Dibe ku ev yek bibe sedem ku zêdetir jin beşdarî vê werzîşê bibin...